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b12什麼時候吃最好
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https://www.epochtimes.com/b5/18/12/17/n10916429.htm
B群空腹吃最好?一次看懂各維生素最佳服用時間| 維他命
因為水溶性維生素只需要喝水即可吸收,因此適合餐前或空腹時服用,避免與食物造成相互干擾。主要維生素有:維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸 ...
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