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助眠吃B12...藥師親授「B群挑選法」:該吃哪種?劑量多少 ...
腰痠背痛:又稱神經性B群,主要為高單位B1、B6、B12。 ... 不太容易會有過量的問題,當中只有維生素B6及維生素B9(葉酸)有明確限定每日上限攝取量。
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