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B群什麼時候吃最有效？藥師揭最佳服用時間點，5類缺乏高 ...

營養補充：綜合B群，建議攝取劑量（RDA）即可。 腰酸背痛：高單位B1、B6、B12。 提升腦力：高單位B1、B2。 提振精神：高單位 ...

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