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常情緒焦躁又容易分心？攝取這4種B群食物有助改善 - Heho健康

維生素B 群中（B6、B12、葉酸），消除血管內的老化物質，減緩血管老化的速度，而B1：缺乏會有下肢水腫的情況。 維生素C、E：保護細胞不受自由基傷害、維持 ...

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