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你今天吃B 群了嗎？帶你認識B 群的好處有哪些

B 群有8 種水溶性營養素組成（ B1 、 B2 、 B6 、 B12 、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸）是種類和功能最多的。各司其職，相互輔助，一起食用效果相乘。

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