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【2023營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表

維生素B 屬於水溶性，包含B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 及B12，共八種，總稱B群。 每種維生素B 有各自的學名及不同的功效，彼此間相輔相成，缺一不可。

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