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b群飯前吃還是飯後吃
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水果應該飯前吃還飯後吃呢?吃哪些水果才可以真的幫助消化呢?
我們討論飯前或飯後吃水果,更準確的說,應該是要討論「空腹吃」或「和 ... 就是有豐富的維生素,維生素又可分為脂溶性A、D、E、K及水溶性的B、C。
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