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維生素b12食物哪裡找？12種食物一次介紹給您

儘管強化穀物通常不建議將其作為健康飲食的一部分，但可以視為維生素B群（尤其是B12）的良好來源。強化穀物一般會添加於素食加工食品，補充營養的不足。

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