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精神不繼想靠「維生素B群」提神?別本末倒置,飲食均衡攝取 ...
但其實直接補充維生素B群無法瞬間讓人提神,想要有充足體力與維持身體正常機能,仍需透過平時均衡飲食、每日攝取足夠維生素B1、B2、B6、B12,才能保持精神 ...
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