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b群提神原理
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提神又能助眠?維生素B群功效為何?怎麼吃?營養師教你正確 ...
又稱吡哆素,維生素B6和人體內多種神經傳遞物質有關。在所有的維生素中與憂鬱成因和治療的關係最大,因為它會去影響控制憂鬱與焦慮的腦中神經傳導物質。
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