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營養師盤點美白飲食這些食物保持皮膚彈性 - 健康醫療網

黃淑敏補充，除了上述以外，另外像是維生素B群（包括B1, B2, B3, B6, B12等）也有相同的功效，其多含在蔬菜、水果、五穀雜糧、豆魚蛋肉、堅果與種子類 ...

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