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B群可以晚上吃？B群多吃有負作用？破除3大「B群迷思」讓你 ...

但唯一需注意的是，空腹吃b群的話容易造成造成腸胃消化不適，引發噁心想吐，因此建議搭配食物或用完餐後吃為佳。吃多會有副作用嗎？維他命b基本上攝取在適量範圍內不會 ...

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