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不只有B群、咖啡助醒腦！5種營養素讓你擺脫疲倦、提升效率

說到營養品，最多人吃的就是維生素B群，B群不僅掌管人體能量代謝的關鍵，同時也能幫助我們舒緩情緒，是身體維持順暢運作最重要的營養素，當我們熬夜、 ...

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