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b群一天吃幾顆
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吃B群提神可能搞錯方向!專家:這些族群吃對時間搭配它才易 ...
是不是必須要吃B群,大家在服用前有沒有想過這個問題。 ... 維生素B6、菸鹼酸、葉酸還有明訂上限攝取量,再加上日常飲食,很容易超體人體一天所需。
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