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B群過量的副作用？如何了解B群的一天劑量？ - 我的食創學院

市面上有許多維他命B群產品，可說是台灣人最喜歡購買的保健食品種類。 B群的一天劑量是多少，如何算是B群過量？ 該如何吃B群，才不會產生b群過量的副作用呢？

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