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第一章人體每日所需養分建議攝取量表

【註3】維生素分水溶性：維生素B 群及維生素C；脂溶性：維生素A、D、E 及K。水溶性 ... 精緻糖和油脂及鹽巴一樣，都是應該控制攝取的食物，對代謝負擔較大，一天攝取量.

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