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《謠言終結站》睡前吃B群會失眠？ 專家：沒問題啦

B群 可以提神、增加能量，不過坊間流傳「睡前不能吃B群，否則半夜難入睡」。對此，專家表示，吃B群並不會造成失眠，補充維生素B群的每日建議劑量， ...

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