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維他命B群大解密！如何挑B群、怎麼吃、晚上吃會影響入睡？

維生素B群(Vitamin B Complex)，又稱維他命B群，既然稱作為「群」，意思就是有一群由 ... A：睡前攝取適當劑量的B群，並不會造成亢奮失眠的現象。

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