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每天一顆B群? 專家：並非人人需要 - 今周刊

B群 家族成員包括B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12等，各自擔任不同角色，須通力合作，才能在人體內發揮功效。

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