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從A到K：完整的維生素指南

水溶性維生素（C和B群維生素）很容易靠著水的幫助將它們吸收到體內。這些物質無法長期儲存在體內，並且受到腎臟的嚴格調節。 脂溶性維生素（A、D、E和K）則需要脂肪的 ...

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