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眼科醫陳瑩山教你：電腦螢幕亮度、字級這樣調，眼睛負擔最小

4. 調整螢幕高度：電腦頂端高度最好比視線稍低一點，選一張可以調整高度的椅子，讓電腦螢幕中心在眼睛視線下方約20度的地方。 二、照明對策. 1. 照度要 ...

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