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新知Q&A-醫師回覆:運動的秘訣是333法則，他是什麼意思?

333運動法不分運動的種類，每項皆可採用此種原則，如果持續三個月以上，則可提高人體的免疫力，有效預防疾病，也可達到減肥的功效。但是要注意的是，如果運動量太激烈， ...

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