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Ashtanga Yoga特訓日誌心得2007/3/24-25（六-日） （day5-6）

下午兩點Stephen老師先上課為從未練習過Ashtanga的人，講解Ujjayi呼吸法 ... 今天是Ashtanga1，起始式祈禱文的梵唱後，從拜日式開始Stephen老師喊口令 ...

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