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Ashtanga 八肢瑜珈| Yogioceanstudio - 課程簡介

Ashtanga 練習的傳統中以唱頌梵咒或禱文作為開端。這套古老的瑜珈系統將在流暢的動態節奏中練習嚴謹的體位法編排，鍛練穩定的心性和呼吸，提升體能、改善調整失衡的 ...

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