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【看影片學瑜伽】背不起來動作怎麼辦？給初學者參考的 ...

Ashtanga 體位法是固定的，但不等於動作及強度是固定的。 ... 平常的教室老師帶領的梵唱，都很像在唱歌，第一次看影片才知道，原來祖師爺的梵唱，像 ...

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