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【四】在瑜伽中打好基础：正确练习拜日式Surya Namaskara

古印度人清晨起床后，面对着地平线上那一轮冉冉升起的红日，为感恩太阳赐予人类光明与能量，而创造了一套膜拜太阳神的体式---拜日式Surya Namaskara。拜日式是古印度 ...

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