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當中醫遇上瑜伽: 以瑜伽體位對應十二經絡，從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書

座椅式 Chapter 2 | 28 Chair Pose / Utkatasana 是拜日式序列中的一部份,它經常在阿斯坦加瑜伽( Ashtanga )、流動瑜伽( Vinyasa How )和強力瑜伽( Power Yoga )課程中 ...

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