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瑜伽拜日式A和B經常練習，拜日式C你練過嗎 - 天天要聞

Ashtanga 瑜伽是一種對體力要求很高的練習，它涉及在一系列規定的姿勢中將呼吸與運動同步，特別是拜日式A和拜日式B，其中有幻椅式和戰士式。

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