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Ashtanga——圖文共析瑜伽體式 - 壹讀

SuryaNamaskara英文叫sun salutation，而翻譯成中文就是通常說的拜日式。 下面的這幾個圖譜為Ashtanga Yoga Canada所有。練習的開始，先是一段吟唱， ...

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