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台中愛斯坦加瑜珈Ashtanga Yoga - YOGILINI 瑜伽SPA會館

八肢瑜伽具嚴謹的動作規範，每天日復一日的練習同一動作後直到完美，才能進入到下一階段。八肢瑜伽體位以拜日式A、B為延伸，搭配喉呼吸法，體能消耗極大。

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