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阿斯坦加流動瑜珈- 密集訓練課程Part1 @ 捷運忠孝敦化站(#4)

Ashtanga Vinyasa Yoga 其獨特的練習方式與特性，在於每一個體位法都是為了之後的體位法做準備。練習者必須從序列的頭開始練習，也就是拜日式A和B。經過長期的練習建立 ...

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