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瑜伽拜日A&B“口令步骤”详解（附凝视点） - 知乎专栏

关于瑜伽拜日A&B，伽人们可能都很熟悉，因为它经常被作为瑜伽练习开始的热身，几乎所有的瑜伽人都会练习它。拜日A/B均源自Ashtanga Vinyasa Yoga ，串联体位配合 ...

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