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如何使用Apple Watch進行睡眠跟蹤

... 睡眠效率，整個過程中的心率以及環境噪音（在Series 4和更高版本的Apple Watch上）。 在「睡眠會話」卡之外，「今天」屏幕提供了其他信息，以睡眠環表示。

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