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watchOS 7 推出官方睡眠監測功能，現在你可以戴著手錶睡覺了

我們也可以在Apple Watch 的「睡眠」應用或iPhone 的「健康」應用裡設定。 我們要先設定睡眠目標的以下引數：. 定時： 定時指的是就寢時間和起床時間。

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