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蘋果健康功能連醫師都認證！iPhone 用戶必學五大內 ... - INSIDE

在這邊有推薦一些「睡前放鬆」App，像是一些舒緩音樂或使用冥想App，當然，如果是有Apple Watch 的朋友，也可以戴著手錶睡覺，追蹤睡眠狀況。

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