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[習慣力-13] 長期使用睡眠追蹤App 有用嗎？我的心得分享

只是有的App 搭配智慧型穿戴裝置，可以自動記錄睡著與醒來時間（例如AutoSleep 搭配Apple Watch）。有的App 要自己手動開始與結束睡覺時間（例如Sleep ...

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