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[習慣力-13] 長期使用睡眠追蹤App 有用嗎？我的心得分享

但現在還有很多可以偵測心率、身體數值的手環、手錶，搭配App 也能提供 ... 裝置，可以自動記錄睡著與醒來時間（例如AutoSleep 搭配Apple Watch）。

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