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睡越久越好？專家解密數據：規律就寢更重要 - Yahoo奇摩新聞

打開iPhone的「健康」App，「睡眠」頁面會顯示用戶每天睡眠的不同階段，包括清醒、快速動眼期、核心睡眠、深睡，這些數據都來自Apple Watch偵測到的用戶 ...

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