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史丹佛大學 最強身心鍛鍊術: 連結大腦與刻意練習，長時間工作也能快速消除疲勞、不累積壓力，強化成長心態，持續最佳表現

用 Apple Watch 檢查心率變異<概要心率變異新增數據日週月平均 41 毫秒 20217 月 9 日星期五 150 100 50 iPhone 「健康」 App 裡有 0 時 6 時: 12 時 18 時「心率 ...

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