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Apple Watch 的watchOS 9 中的活動、鍛煉和健身的新功能

Apple 採用心率儲備(HRR) 方法來計算您獨有的各個區間。這是通過找出您的最大心率和靜息心率之間的差異來完成的。 ... 然後它使用Karvonen 公式來劃分每個 ...

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