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監控您的體能訓練, Apple Watch 輔助說明

這可以讓您設定特定的目標，例如時間、距離或熱量，然後追蹤您的進度，在訓練過程中推您一把，以及提供摘要結果。您可以使用iPhone 上的「活動記錄」App 來查看完整的體能 ...

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