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以及如何利用Apple Watch更好更準確地記錄自己的日消耗 - 壹讀

在最新的減脂周記裡面我提到了最近利用Apple Watch的健身功能激勵和記錄自己的日消耗 ... 中等運動量（每周3-5天中等程度運動）：卡路里= BMR × 1.55 ...

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