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能夠改變行為的就只有行為，而不是想法、情緒、意志或動機

事先設定好執行意圖，就不需要進行太多有意識的控制，也因此能減少自我調節 ... SwitchEasy創立於美國加州，多年來在果粉心中也一直是Apple配件的首選 ...

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