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聽說「植物奶」很健康，我用燕麥奶或杏仁奶取代牛奶可以嗎？

這些糖醇類雖然有熱量，但已經比蔗糖低（蔗糖每公克產生4大卡），因此可減少熱量的攝取；醣醇類代糖常被添加在無糖口香糖中，例如下圖為無糖口香糖的熱量 ...

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