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運動撞牆期? 你該試試芭蕾Alignment Stability慢運動!

再來Stability是穩定性的意思，舞者在跳舞時身體的穩定性非常的重要，身體要穩定除了需要有力量的肌肉幫忙，還是得回歸到上面說的「Alignment」，唯有 ...

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