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什麼是理性情緒行為治療(REBT)？ | 常見問題| 便民服務

這是Albert Ellis發展出來的認知行為治療，企圖改變不適應的思考模式(非理性信念) ... 這些非理性的思考，會造成我們錯誤的期待，解釋，或者要求自我。 甚至可能貶低自我 ...

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