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想防癌、補腦、護心血管？你需要Omega-3脂肪酸 - 食醫行

Omega-3家族的次亞麻油酸（ALA；alpha-linolenic fatty acid）是一種必需脂肪酸，人體無法自行製造，必須從食物中獲取，而身體可以將一些ALA轉換為EPA（ ...

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