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吃魚油保護心血管，那吃素的人該擔心嗎？ - 營養共筆

因為呀，真正的必需脂肪酸另有其人呀！ ... 魚油-必需脂肪酸-LA-ALA ... 雖說從下圖看到ALA 變成EPA 的轉換率大約是5%，DHA 則是不到0.5%；我想大多數 ...

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