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衞生署學生健康服務- 「健康食品」睇真啲

飲食與營養 · 含奧米加3脂肪酸的海產包括三文魚、鯖魚、沙甸魚等。 · 此外，α-亞麻酸（α-linolenic acid, ALA）亦是其中一種奧米加3脂肪酸。核桃、亞麻籽、奇亞籽含有α-亞麻 ...

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