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Omega-3的分类有哪些？ALA、EPA、DHA功效有什么不同？

前面文章已经说过什么是Omega-3，以及Omega-3的功效，今天我们来说说Omega-3脂肪酸的类别。 存在于食物中的Omega-3不饱和脂肪酸主要有三种：ALA、EPA、DHA.

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